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老年人缺鈣關(guān)節(jié)疼痛的治療方法有補(bǔ)充鈣劑、補(bǔ)充維生素D、物理治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、調(diào)整飲食等。 1.補(bǔ)充鈣劑：可選擇碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等，能直接增加鈣含量。例如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，采用礦石鈣源無(wú)污染，安全性更高，且方便咀嚼，不用水送服，對(duì)胃腸無(wú)刺激，吸收更快。 2.補(bǔ)充維生素D：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用，像漢維維生素D滴劑，每粒含400IU，可根據(jù)自身情況個(gè)性化補(bǔ)充，采用單劑量軟膠囊包裝，方便攜帶和服用。 3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理治療方法有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)功能，減輕疼痛。 5.調(diào)整飲食：多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、海鮮等，保證日常鈣的攝入。 老年人缺鈣關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)多種方式進(jìn)行治療。在選擇鈣劑或維生素D補(bǔ)充劑時(shí)，需咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，同時(shí)要注意膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。若關(guān)節(jié)疼痛癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。