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老人吃鈣片期間能吃巧克力嗎？

老人吃鈣片期間能吃巧克力嗎？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    老人吃鈣片期間不建議吃巧克力，主要涉及鈣吸收、草酸影響、脂肪含量、糖分含量、咖啡因作用等因素。 1.鈣吸收：巧克力中的成分可能干擾鈣的吸收，降低鈣片的效果。 2.草酸影響：巧克力含有草酸，會與鈣結(jié)合形成不溶性草酸鈣，阻礙鈣在腸道的吸收。 3.脂肪含量：巧克力脂肪含量高，過多脂肪會減少鈣的吸收。 4.糖分含量：巧克力糖分高，過量攝入糖會增加鈣從尿液中的排出，造成鈣流失。 5.咖啡因作用：巧克力含咖啡因，它會增加尿鈣排泄，影響鈣的利用。 老人吃鈣片期間應盡量避免吃巧克力，以免影響鈣的吸收和利用。若老人有補鈣需求，可選擇漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，且采用咀嚼片形式，方便好吸收。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。

    2025-06-16 17:30
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