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得了腎結(jié)石可通過增加飲水、調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療、手術(shù)治療等方法康復。 1.增加飲水：大量飲水可增加尿量，促進小結(jié)石排出，還能稀釋尿液，減少晶體沉積。建議每日飲水量在2000-3000毫升。 2.調(diào)整飲食：減少高草酸、高嘌呤食物攝入，如菠菜、動物內(nèi)臟等；增加水果、蔬菜攝入。 3.適度運動：適當進行跳躍、跑步等運動，有助于結(jié)石移動排出。 4.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、腎石通顆粒、排石顆粒等藥物，促進結(jié)石排出。 5.手術(shù)治療：對于較大結(jié)石，可考慮體外沖擊波碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)等手術(shù)方式。 得了腎結(jié)石不必過于擔憂，可根據(jù)結(jié)石大小、位置等情況，選擇合適的康復方法。在治療過程中，要嚴格遵醫(yī)囑，同時定期復查。