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上下牙整牙疼痛可通過(guò)調(diào)整飲食、使用正畸保護(hù)蠟、采用冰敷、服用止痛藥物、及時(shí)復(fù)診等方式應(yīng)對(duì)。 1. 調(diào)整飲食：避免食用過(guò)硬、過(guò)黏的食物，選擇軟爛、易咀嚼的食物，減少牙齒咀嚼時(shí)的壓力，緩解疼痛。 2. 使用正畸保護(hù)蠟：在牙套磨嘴或刺激口腔黏膜的部位涂抹正畸保護(hù)蠟，可減少牙套與口腔組織的摩擦，減輕疼痛。 3. 采用冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在臉頰疼痛部位，每次15 - 20分鐘，能使局部血管收縮，緩解疼痛和腫脹。 4. 服用止痛藥物：若疼痛較為嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等止痛藥物。 5. 及時(shí)復(fù)診：如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診，讓醫(yī)生檢查是否存在正畸裝置松動(dòng)、移位等問(wèn)題，并進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。 上下牙整牙疼痛是常見(jiàn)現(xiàn)象，可通過(guò)上述方法緩解。若疼痛異常，需及時(shí)就醫(yī)處理。