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龍骨應(yīng)對(duì)失眠有三大秘訣，分別是鎮(zhèn)靜安神、平肝潛陽(yáng)、收斂固澀，還可搭配其他中藥增強(qiáng)效果。 1. 鎮(zhèn)靜安神：龍骨具有良好的鎮(zhèn)靜安神作用，能使過(guò)于興奮的神經(jīng)得到安撫，緩解失眠者的煩躁不安情緒，幫助進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 2. 平肝潛陽(yáng)：對(duì)于因肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的失眠，龍骨可平肝潛陽(yáng)，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，改善頭暈、頭痛等不適，從而促進(jìn)睡眠。 3. 收斂固澀：龍骨能收斂人體的精氣，減少因精氣外泄導(dǎo)致的失眠、多夢(mèng)等問(wèn)題，起到穩(wěn)定心神的作用。 4. 搭配酸棗仁：與酸棗仁一同使用，可增強(qiáng)養(yǎng)心安神的功效，對(duì)于心血不足引起的失眠效果更佳。 5. 搭配遠(yuǎn)志：和遠(yuǎn)志搭配，能化痰開(kāi)竅、交通心腎，對(duì)心腎不交型失眠有較好的調(diào)理作用。 龍骨應(yīng)對(duì)失眠的這三大秘訣，通過(guò)其自身特性及與其他中藥的搭配，能在一定程度上改善失眠狀況。但使用時(shí)需遵醫(yī)囑，若失眠問(wèn)題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。