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日常保健中，可通過(guò)吃芹菜、洋蔥、香菇、綠茶等食物改善牙齒根部發(fā)黑。 1. 芹菜：芹菜富含膳食纖維，在咀嚼過(guò)程中，能像掃把一樣清掃牙齒表面，減少食物殘?jiān)图?xì)菌的附著，從而一定程度上改善牙齒根部發(fā)黑的狀況。 2. 洋蔥：洋蔥含有硫化合物，具有強(qiáng)大的殺菌作用，能有效殺滅造成齲齒的變形鏈球菌，抑制細(xì)菌滋生，對(duì)改善牙齒根部發(fā)黑有益。 3. 香菇：香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內(nèi)致病菌的生長(zhǎng)，阻止牙菌斑形成，進(jìn)而有助于改善牙齒根部的色澤。 4. 綠茶：綠茶中含有大量的氟，氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，增強(qiáng)牙齒的抗酸性，同時(shí)也能減少細(xì)菌滋生，對(duì)改善牙齒根部發(fā)黑有幫助。 這些食物在日常保健中對(duì)改善牙齒根部發(fā)黑有一定作用，但如果牙齒根部發(fā)黑情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣也非常重要。