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要從根源上解決牙齒流血問題，需從改善口腔衛(wèi)生、治療口腔疾病、補充營養(yǎng)元素、控制全身性疾病、改變不良習慣等方面入手。 1. 改善口腔衛(wèi)生：堅持每天早晚正確刷牙，使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，定期洗牙，清除牙菌斑和牙結(jié)石。 2. 治療口腔疾?。喝艋加醒例l炎、牙周炎等，可遵醫(yī)囑使用過氧化氫溶液、氯己定含漱液等藥物消炎；齲齒要及時補牙。 3. 補充營養(yǎng)元素：缺乏維生素C等營養(yǎng)元素可能導致牙齦出血，可多吃富含維生素C的水果和蔬菜，必要時服用維生素C片等。 4. 控制全身性疾病：如高血壓、糖尿病等可能影響凝血功能導致牙齒出血，需積極治療原發(fā)病，遵醫(yī)囑使用降壓藥、降糖藥等。 5. 改變不良習慣：避免用過硬的牙刷刷牙、過度剔牙等不良習慣，減少對牙齦的刺激。 牙齒流血的原因多樣，需綜合多方面因素來解決。改善口腔衛(wèi)生是基礎，治療疾病是關(guān)鍵，補充營養(yǎng)、控制全身性疾病和改變不良習慣也不可或缺。若牙齒流血問題持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。