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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張立群 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院
三級(jí)甲等
結(jié)核二科
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黑干木耳對(duì)清肺有一定益處，主要體現(xiàn)在富含膳食纖維、含植物膠質(zhì)、含多糖體、有抗氧化成分、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方面。 1. 富含膳食纖維：黑干木耳含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排出體內(nèi)毒素，間接減輕肺部負(fù)擔(dān)。 2. 含植物膠質(zhì)：其含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，能吸附肺部和呼吸道中的灰塵、雜質(zhì)等，起到一定清潔作用。 3. 含多糖體：黑干木耳中的多糖體可以調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)身體抵抗力，幫助抵御空氣污染帶來的不良影響。 4. 有抗氧化成分：含有一些抗氧化成分，能減少自由基對(duì)肺部細(xì)胞的損傷，保護(hù)肺部健康。 5. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：能為身體補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，維持身體正常的生理功能，利于肺部正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 雖然黑干木耳有一定清肺作用，但不能完全依賴其應(yīng)對(duì)空氣污染。還需做好防護(hù)，如佩戴口罩等。食用黑干木耳可作為輔助保健措施。
2025-06-17 04:12
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