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運動對尿結石和腎結石患者有促進結石排出、改善血液循環(huán)、增強機體代謝、提高免疫力、減輕疼痛等好處。 1. 促進結石排出：適當運動可借助身體活動和重力作用，促使較小結石在泌尿系統(tǒng)內移動，增加結石排出的機會。 2. 改善血液循環(huán)：運動能加快全身血液循環(huán)，包括腎臟和泌尿系統(tǒng)的血液循環(huán)，有助于緩解腎臟局部的淤血狀態(tài)，減少結石形成的風險因素。 3. 增強機體代謝：運動可提高新陳代謝水平，使體內多余的物質更易排出體外，減少草酸、尿酸等結石成分在體內的沉積。 4. 提高免疫力：經常運動能增強身體的免疫功能，提高機體抵抗疾病的能力，降低泌尿系統(tǒng)感染的幾率，而感染是結石形成的一個重要誘因。 5. 減輕疼痛：適度運動能分散患者對結石引起疼痛的注意力，同時通過肌肉的收縮和舒張，對局部起到一定的按摩作用，緩解疼痛不適。 運動對尿結石和腎結石患者益處頗多，能在一定程度上促進病情的改善和恢復。但患者應根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式和強度，避免過度勞累。若結石情況嚴重，還需及時就醫(yī)治療。