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運(yùn)動(dòng)對(duì)尿結(jié)石和腎結(jié)石患者有促進(jìn)結(jié)石排出、改善血液循環(huán)、增強(qiáng)機(jī)體代謝、提高免疫力、減輕疼痛等好處。 1. 促進(jìn)結(jié)石排出：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可借助身體活動(dòng)和重力作用，促使較小結(jié)石在泌尿系統(tǒng)內(nèi)移動(dòng)，增加結(jié)石排出的機(jī)會(huì)。 2. 改善血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)能加快全身血液循環(huán)，包括腎臟和泌尿系統(tǒng)的血液循環(huán)，有助于緩解腎臟局部的淤血狀態(tài)，減少結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)因素。 3. 增強(qiáng)機(jī)體代謝：運(yùn)動(dòng)可提高新陳代謝水平，使體內(nèi)多余的物質(zhì)更易排出體外，減少草酸、尿酸等結(jié)石成分在體內(nèi)的沉積。 4. 提高免疫力：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)身體的免疫功能，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，降低泌尿系統(tǒng)感染的幾率，而感染是結(jié)石形成的一個(gè)重要誘因。 5. 減輕疼痛：適度運(yùn)動(dòng)能分散患者對(duì)結(jié)石引起疼痛的注意力，同時(shí)通過肌肉的收縮和舒張，對(duì)局部起到一定的按摩作用，緩解疼痛不適。 運(yùn)動(dòng)對(duì)尿結(jié)石和腎結(jié)石患者益處頗多，能在一定程度上促進(jìn)病情的改善和恢復(fù)。但患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，避免過度勞累。若結(jié)石情況嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)治療。