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能有效止吐的食物和藥物有生姜、薄荷、維生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺等。 1.生姜：生姜含有姜辣素等成分，能緩解胃腸道不適，減輕惡心嘔吐癥狀，可將生姜切片泡水喝。 2.薄荷：薄荷有清涼的口感和氣味，能舒緩胃部肌肉，抑制嘔吐反射，可飲用薄荷茶。 3.維生素B6：它參與人體多種代謝過程，對緩解妊娠嘔吐、藥物性嘔吐等有一定作用。 4.多潘立酮：能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃排空，協(xié)調(diào)胃與十二指腸運(yùn)動(dòng)，從而減少嘔吐發(fā)生。 5.甲氧氯普胺：可作用于延髓催吐化學(xué)感受區(qū)，具有強(qiáng)大的中樞性鎮(zhèn)吐作用。 當(dāng)出現(xiàn)嘔吐癥狀時(shí)，可根據(jù)具體情況選擇合適的食物或藥物來止吐。但如果嘔吐癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。