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牙齒很臭可通過(guò)中藥調(diào)理、穴位按摩、飲食調(diào)節(jié)、口腔清潔、生活習(xí)慣改善等中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法緩解。 1. 中藥調(diào)理：可選用藿香、佩蘭、黃連等中藥。藿香能化濕濁、辟穢惡；佩蘭有芳香化濕、醒脾開(kāi)胃的功效；黃連可清熱燥濕、瀉火解毒，遵醫(yī)囑服用能緩解口臭。 2. 穴位按摩：按摩大陵穴、內(nèi)庭穴等穴位。大陵穴位于腕掌橫紋的中點(diǎn)處，內(nèi)庭穴在足背第2、3趾間縫紋端，按摩這些穴位可清胃瀉火，減輕口臭。 3. 飲食調(diào)節(jié)：多吃清熱去火的食物，如苦瓜、黃瓜、梨等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少胃腸積熱導(dǎo)致的口臭。 4. 口腔清潔：用中藥牙膏刷牙，如含有金銀花、薄荷等成分的牙膏，還可使用漱口水，如藿香、佩蘭煎水漱口，保持口腔清潔。 5. 生活習(xí)慣改善：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，改善胃腸功能，從而減輕口臭。 牙齒很臭采用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法有一定效果，但如果口臭問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科或相關(guān)科室就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。