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感冒時不能碰的5類食物有辛辣食物、油膩食物、甜食、冷飲、酒類等。 1. 辛辣食物：如辣椒、花椒等，這類食物具有較強刺激性，會對呼吸道黏膜造成刺激，加重咳嗽、咽痛等癥狀。 2. 油膩食物：像油炸食品、肥肉等，感冒期間腸胃功能減弱，食用油膩食物會加重腸胃負擔(dān)，影響消化。 3. 甜食：糖果、蛋糕等甜食容易生痰，會導(dǎo)致痰液增多，不利于病情恢復(fù)。 4. 冷飲：感冒時人體免疫力下降，食用冷飲會使呼吸道血管收縮，影響血液循環(huán)，加重病情。 5. 酒類：酒精會使血管擴張，加重呼吸道充血，還可能與治療感冒的藥物發(fā)生相互作用，影響藥效。 感冒期間的飲食對病情恢復(fù)至關(guān)重要，應(yīng)避免食用上述5類食物，選擇清淡、易消化且富含營養(yǎng)的食物，以促進身體康復(fù)。若感冒癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。