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胃潰瘍好發(fā)于胃角、胃竇小彎側(cè)、幽門管等部位。預防方法有規(guī)律飲食、避免刺激性食物、保持良好心態(tài)、慎用藥物、戒煙限酒等。 1. 好發(fā)部位：胃角是胃的一個重要解剖結(jié)構(gòu)，此處黏膜易受胃酸和胃蛋白酶侵蝕，是胃潰瘍常見部位；胃竇小彎側(cè)血供相對較差，黏膜防御能力較弱，也容易發(fā)生潰瘍；幽門管與十二指腸相連，此處環(huán)境特殊，潰瘍發(fā)生率也較高。 2. 規(guī)律飲食：定時定量進食，避免暴飲暴食，可使胃的消化活動規(guī)律進行，減少對胃黏膜的損傷。 3. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，這些食物會刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，加重胃的負擔。 4. 保持良好心態(tài)：長期精神緊張、焦慮會影響胃的正常蠕動和消化功能，保持心情舒暢有助于預防胃潰瘍。 5. 慎用藥物：某些藥物如非甾體抗炎藥、糖皮質(zhì)激素等會損傷胃黏膜，如需使用應遵醫(yī)囑。 6. 戒煙限酒：煙草中的尼古丁和酒精都會刺激胃黏膜，破壞胃黏膜屏障，增加胃潰瘍發(fā)病風險。 了解胃潰瘍好發(fā)部位，職場人可提高警惕。通過采取規(guī)律飲食、避免刺激性食物等預防措施，能降低胃潰瘍的發(fā)生幾率。若出現(xiàn)胃部不適，應及時就醫(yī)。