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日常營養(yǎng)補充助力肺部感染康復(fù)，可從蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、水分、膳食纖維等方面入手。 1.蛋白質(zhì)：是身體修復(fù)的重要原料，可選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于增強免疫力，促進肺部組織修復(fù)。 2.維生素：維生素C、維生素E、維生素A等具有抗氧化作用，能減輕肺部炎癥。新鮮的水果和蔬菜如橙子、草莓、胡蘿卜等是維生素的良好來源。 3.礦物質(zhì)：鋅、鐵等礦物質(zhì)對免疫系統(tǒng)正常運作至關(guān)重要。可以通過食用堅果、全谷物、動物肝臟等食物來補充。 4.水分：充足的水分?jǐn)z入有助于稀釋痰液，使其更容易咳出，減輕肺部負擔(dān)。建議多喝溫開水。 5.膳食纖維：能促進腸道蠕動，保持大便通暢，減少毒素吸收?？啥喑源旨Z、蔬菜等富含膳食纖維的食物。 合理的日常營養(yǎng)補充對肺部感染康復(fù)十分重要。通過攝入蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、水分和膳食纖維等，能增強身體抵抗力，促進肺部功能恢復(fù)。但需注意，若肺部感染嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療和營養(yǎng)補充。