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老年人食用生冷食物、不潔食物、高纖維食物、乳制品、刺激性食物等易瘋狂拉肚子。 1. 生冷食物：如冰淇淋、生魚片等，溫度過低或本身攜帶細(xì)菌，易刺激腸胃，引發(fā)腹瀉。 2. 不潔食物：變質(zhì)的飯菜、未洗凈的水果等，含有大量病菌，老年人腸胃功能弱，食用后易感染，導(dǎo)致腹瀉。 3. 高纖維食物：像芹菜、玉米等，大量食用會(huì)加快腸胃蠕動(dòng)，可能引起腹瀉。 4. 乳制品：部分老年人乳糖不耐受，飲用牛奶等乳制品后，無(wú)法完全消化乳糖，易出現(xiàn)腹瀉癥狀。 5. 刺激性食物：辣椒、花椒等辛辣食物，會(huì)刺激腸道黏膜，導(dǎo)致腸道功能紊亂，引發(fā)腹瀉。 老年人腸胃功能較弱，飲食上需格外注意。兒女應(yīng)了解這些易導(dǎo)致老年人腹瀉的食物，合理安排飲食。若老年人出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)。