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運(yùn)動(dòng)對(duì)齙牙矯正有一定幫助，主要體現(xiàn)在促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)咀嚼肌力量、改善呼吸方式、提升身體整體健康和增強(qiáng)心理狀態(tài)等方面。 1. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)能加快全身血液循環(huán)，包括口腔頜面部，可為牙齒和牙周組織提供更多營(yíng)養(yǎng)，利于矯正過(guò)程中牙齒的移動(dòng)和牙周組織的改建。 2. 增強(qiáng)咀嚼肌力量：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可鍛煉咀嚼肌，使咀嚼功能增強(qiáng)，有助于牙齒排列和咬合關(guān)系的調(diào)整，輔助齙牙矯正。 3. 改善呼吸方式：一些運(yùn)動(dòng)能幫助改善呼吸方式，糾正口呼吸習(xí)慣?？诤粑菍?dǎo)致齙牙的原因之一，改善呼吸可避免加重齙牙情況。 4. 提升身體整體健康：良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可提升身體整體健康水平，增強(qiáng)免疫力，減少疾病發(fā)生，為齙牙矯正創(chuàng)造良好身體條件。 5. 增強(qiáng)心理狀態(tài)：運(yùn)動(dòng)可釋放壓力，改善心理狀態(tài)。在齙牙矯正期間，保持積極心態(tài)有助于更好配合治療。 運(yùn)動(dòng)在齙牙矯正過(guò)程中能起到一定輔助作用，但不能替代專(zhuān)業(yè)的正畸治療。進(jìn)行齙牙矯正，仍需到正規(guī)醫(yī)院口腔科，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。