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男生補腎補精，可通過食用黑芝麻、核桃、山藥等食物，也可服用六味地黃丸、五子衍宗丸、金匱腎氣丸等藥物。 1. 黑芝麻：具有補肝腎、益精血的作用，可改善因肝腎精血不足導(dǎo)致的眩暈、須發(fā)早白等癥狀。 2. 核桃：能補腎固精、潤腸通便，對于腎虛腰痛、遺精等有一定的調(diào)理效果。 3. 山藥：有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的功效，是藥食同源的佳品。 4. 六味地黃丸：滋陰補腎，用于腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。 5. 五子衍宗丸：補腎益精，對腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄等有治療作用。 6. 金匱腎氣丸：溫補腎陽、化氣行水，可緩解腎虛水腫、腰膝酸軟等癥狀。 男生補腎補精可從食物和藥物兩方面著手，食物可日常食用，藥物需根據(jù)自身情況選擇。但用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院男科或中醫(yī)科就診。