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肺腫瘤患者睡眠不好會影響身體恢復(fù)、加重病情、降低免疫力、影響情緒和增加并發(fā)癥風(fēng)險等。改善睡眠可從環(huán)境、作息、心理、飲食和藥物等方面入手。 1. 環(huán)境方面：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床墊和枕頭，減少外界干擾。 2. 作息方面：建立規(guī)律的睡眠時間，每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床，避免白天過長時間午睡。 3. 心理方面：可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情，減輕焦慮和壓力，必要時可尋求心理咨詢幫助。 4. 飲食方面：晚餐避免過飽或過饑，睡前避免飲用咖啡、茶等刺激性飲料。 5. 藥物方面：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物改善睡眠。 肺腫瘤患者睡眠不好會帶來諸多不利影響，可通過營造良好睡眠環(huán)境、規(guī)律作息、調(diào)節(jié)心理、合理飲食以及必要時藥物輔助等方法來改善睡眠，提高生活質(zhì)量。