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橙子在女生經(jīng)期健康方面有諸多應(yīng)用，包括補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解不適、改善心情、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等。 1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：橙子富含維生素C、維生素B族、鉀、鈣等多種營養(yǎng)成分，能為經(jīng)期女生補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。 2. 緩解不適：其含有的生物活性成分有助于緩解經(jīng)期的腹部疼痛和墜脹感。 3. 改善心情：橙子獨(dú)特的香氣可刺激大腦分泌血清素，幫助經(jīng)期女生放松心情，減輕焦慮和煩躁。 4. 促進(jìn)消化：橙子中的果酸和纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的消化不良。 5. 增強(qiáng)免疫力：維生素C可增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高機(jī)體免疫力，讓女生在經(jīng)期更好抵御疾病。 橙子在未來女生經(jīng)期健康領(lǐng)域有廣泛應(yīng)用前景，能從多方面為經(jīng)期女生提供健康支持。不過，食用時(shí)也需適量。