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長期胡思亂想失眠，身體會(huì)發(fā)出疲勞乏力、記憶力下降、情緒波動(dòng)、免疫力降低、心血管異常等信號。 1. 疲勞乏力：大腦和身體得不到充分休息，日常易感到疲倦，活動(dòng)耐力下降。 2. 記憶力下降：影響大腦正常功能，導(dǎo)致記憶力減退，學(xué)習(xí)和工作時(shí)難以集中注意力。 3. 情緒波動(dòng)：容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒，情緒穩(wěn)定性變差。 4. 免疫力降低：免疫系統(tǒng)功能受影響，身體抵御疾病能力下降，易感冒、感染其他疾病。 5. 心血管異常：可能引起血壓波動(dòng)、心律不齊等心血管問題，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 長期胡思亂想失眠對身體影響大，出現(xiàn)上述信號應(yīng)及時(shí)調(diào)整。若情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。