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感冒發(fā)燒時，橙子可補(bǔ)充多種營養(yǎng)，如維生素C、水分、鉀元素、果膠、類黃酮等。 1. 維生素C：橙子富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力，有助于身體對抗感冒病毒，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2. 水分：充足的水分?jǐn)z入對感冒發(fā)燒患者很重要，橙子含水量高，可補(bǔ)充因發(fā)熱出汗流失的水分。 3. 鉀元素：發(fā)燒會使身體排出較多的鉀，橙子中的鉀元素可幫助維持身體電解質(zhì)平衡。 4. 果膠：橙子中的果膠能促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，緩解感冒期間可能出現(xiàn)的食欲不振和便秘問題。 5. 類黃酮：具有抗氧化作用，可減輕身體的炎癥反應(yīng)，對緩解感冒癥狀有一定幫助。 感冒發(fā)燒時適量食用橙子，能補(bǔ)充多種營養(yǎng)，對身體恢復(fù)有益。但不能僅依靠橙子治療感冒，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。