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久站工作者為防腳部職業(yè)病，可從選擇合適鞋子、適當(dāng)活動(dòng)、使用輔助工具、進(jìn)行足部按摩、合理飲食等方面入手。 1. 選擇合適鞋子：應(yīng)選柔軟舒適、有良好足弓支撐和減震功能的鞋子，減少腳部壓力。 2. 適當(dāng)活動(dòng)：工作間隙定時(shí)活動(dòng)腳部和腿部，如踮腳尖、旋轉(zhuǎn)腳踝、走動(dòng)幾分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 使用輔助工具：可使用足弓墊、減壓鞋墊等輔助工具，減輕腳部負(fù)擔(dān)。 4. 進(jìn)行足部按摩：下班回家后用溫水泡腳，然后進(jìn)行簡(jiǎn)單足部按摩，放松肌肉。 5. 合理飲食：保證攝入足夠蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)腳部肌肉和骨骼健康。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣、維生素D、硫酸氨基葡萄糖等藥物。 久站工作者做好腳部防護(hù)，需從多方面綜合進(jìn)行。選擇合適鞋子、適當(dāng)活動(dòng)、使用輔助工具、足部按摩和合理飲食等措施，能有效減輕腳部負(fù)擔(dān)，預(yù)防職業(yè)病。若腳部不適嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院職業(yè)病科就診。