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抑郁初期的身體信號(hào)有睡眠障礙、食欲改變、疲勞乏力、頭痛背痛、消化系統(tǒng)問題等。 1. 睡眠障礙：可能出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、早醒等情況，睡眠質(zhì)量下降，進(jìn)而影響日常生活狀態(tài)。 2. 食欲改變：有些人會(huì)食欲下降，對(duì)食物缺乏興趣，進(jìn)食量明顯減少；而另一些人則可能出現(xiàn)食欲大增，通過進(jìn)食來(lái)緩解內(nèi)心的不良情緒。 3. 疲勞乏力：即使沒有進(jìn)行大量的體力活動(dòng)，也會(huì)感到身體疲倦、無(wú)力，精力難以集中，日?；顒?dòng)能力有所下降。 4. 頭痛背痛：身體可能會(huì)出現(xiàn)不明原因的疼痛，如頭痛、背痛、肌肉酸痛等，且疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，常規(guī)治療效果不佳。 5. 消化系統(tǒng)問題：可能出現(xiàn)消化不良、胃痛、胃脹、便秘或腹瀉等癥狀，這與抑郁情緒影響植物神經(jīng)功能有關(guān)。 抑郁初期的這些身體信號(hào)可能不太典型，容易被忽視。當(dāng)出現(xiàn)上述多種癥狀且持續(xù)不緩解時(shí)，應(yīng)提高警惕，及時(shí)關(guān)注心理健康狀況。若懷疑有抑郁傾向，建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診評(píng)估。