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皮膚變差可能與缺乏維生素C有關，缺乏維生素C會影響膠原蛋白合成、導致抗氧化能力下降、影響皮膚新陳代謝、增加皮膚炎癥風險、影響皮膚修復能力等。 1. 影響膠原蛋白合成：維生素C是合成膠原蛋白必需物質，缺乏它會使膠原蛋白合成減少，皮膚彈性下降、松弛、出現(xiàn)皺紋。 2. 抗氧化能力下降：維生素C有抗氧化作用，能抵御自由基對皮膚傷害。缺乏時，自由基易損傷皮膚細胞，加速皮膚衰老。 3. 影響皮膚新陳代謝：維生素C參與皮膚新陳代謝過程，缺乏會使皮膚新陳代謝減緩，角質層堆積，皮膚粗糙、暗沉。 4. 增加皮膚炎癥風險：缺乏維生素C會降低皮膚免疫力，使皮膚易受細菌、病毒感染，引發(fā)炎癥。 5. 影響皮膚修復能力：維生素C有助于促進皮膚傷口愈合，缺乏時皮膚修復能力減弱，傷口愈合時間延長。 當皮膚變差時，可考慮是否缺乏維生素C?？赏ㄟ^食用富含維生素C食物或補充維生素C片改善，但需遵醫(yī)囑。若皮膚問題嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚性病科就診。