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口腔護(hù)理常見(jiàn)誤區(qū)有刷牙用力過(guò)大、只刷牙齒表面、頻繁使用漱口水、忽視舌苔清潔、長(zhǎng)期不換牙刷等。 1.刷牙用力過(guò)大：很多人認(rèn)為刷牙用力越大越干凈，實(shí)則會(huì)損傷牙釉質(zhì)和牙齦，導(dǎo)致牙齒敏感、牙齦出血等問(wèn)題。 2.只刷牙齒表面：刷牙時(shí)若只刷牙齒表面，牙齒內(nèi)側(cè)、咬合面等部位的食物殘?jiān)图?xì)菌無(wú)法清除，易引發(fā)齲齒和牙周炎。 3.頻繁使用漱口水：漱口水雖能殺菌清新口氣，但頻繁使用會(huì)破壞口腔內(nèi)正常菌群平衡，不利于口腔健康。 4.忽視舌苔清潔：舌苔上會(huì)殘留食物殘?jiān)图?xì)菌，不清理會(huì)影響口氣，還可能影響味覺(jué)。 5.長(zhǎng)期不換牙刷：牙刷使用一段時(shí)間后，刷毛會(huì)變形、滋生細(xì)菌，長(zhǎng)期不換會(huì)影響刷牙效果，危害口腔健康。 了解這些口腔護(hù)理誤區(qū)，有助于采取正確的口腔護(hù)理方法，維護(hù)口腔健康。建議養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣，若出現(xiàn)口腔問(wèn)題，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。