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大數(shù)據(jù)顯示，脫發(fā)與維生素B族、維生素C、維生素D、維生素E、維生素A等存在關聯(lián)。 1. 維生素B族：包括B2、B6、B12等，參與人體新陳代謝，缺乏時會影響頭皮油脂分泌，導致毛囊堵塞，引發(fā)脫發(fā)。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白合成，為毛囊提供營養(yǎng)，缺乏可能使頭發(fā)變脆易斷，增加脫發(fā)風險。 3. 維生素D：可調節(jié)毛囊生長周期，缺乏會影響毛囊正常功能，導致頭發(fā)生長受阻。 4. 維生素E：能改善頭皮血液循環(huán)，為毛囊輸送更多營養(yǎng)，缺乏會使毛囊營養(yǎng)供應不足，引起脫發(fā)。 5. 維生素A：對皮膚和毛發(fā)健康至關重要，適量的維生素A有助于維持頭皮正常生理功能，但過量攝入會導致脫發(fā)。 脫發(fā)與多種維生素密切相關，保持均衡的維生素攝入有助于預防和改善脫發(fā)問題。若出現(xiàn)嚴重脫發(fā)，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行檢查和治療。