中醫(yī)推薦的養(yǎng)肝食物，四季調(diào)養(yǎng)必備
2025-06-19 05:29
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中醫(yī)推薦的養(yǎng)肝食物，四季調(diào)養(yǎng)必備
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉凱 主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
肝膽胰外科
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中醫(yī)推薦的養(yǎng)肝食物有很多，常見(jiàn)的有枸杞、菊花、菠菜、豬肝、玫瑰花等。 1. 枸杞：具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，可直接嚼食，也可泡水、煮粥食用。 2. 菊花：能清肝明目、清熱解毒，日?？捎闷渑莶?，有助于緩解肝火旺盛引起的目赤腫痛。 3. 菠菜：富含多種維生素和礦物質(zhì)，有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血的作用，可清炒或做湯。 4. 豬肝：以形補(bǔ)形，豬肝有補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血的功效，但膽固醇含量較高，食用要適量。 5. 玫瑰花：可行氣解郁、和血散瘀，用玫瑰花泡水喝，能幫助調(diào)節(jié)情緒，疏解肝郁。 這些養(yǎng)肝食物在四季調(diào)養(yǎng)中都有一定的作用，可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和喜好選擇食用。不過(guò)，食物養(yǎng)肝作用有限，若肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肝病科或中醫(yī)內(nèi)科就診。
2025-06-19 15:23
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