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腎結(jié)石患者的營(yíng)養(yǎng)飲食5大原則為多喝水、控制鈣攝入、減少草酸鹽攝入、限制蛋白質(zhì)攝入、增加水果和蔬菜攝入等。 1. 多喝水：增加水分?jǐn)z入可稀釋尿液，減少晶體沉積，降低結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)，建議每日飲水量在2000毫升以上。 2. 控制鈣攝入：適量攝入鈣，避免過(guò)量，但也不能過(guò)度限制，因?yàn)殁}可與腸道中的草酸結(jié)合，減少草酸吸收。 3. 減少草酸鹽攝入：菠菜、甜菜、巧克力等含草酸鹽較高，應(yīng)適當(dāng)減少食用。 4. 限制蛋白質(zhì)攝入：過(guò)多攝入動(dòng)物蛋白會(huì)增加尿液中鈣、尿酸和草酸的排泄，易形成結(jié)石，要合理控制。 5. 增加水果和蔬菜攝入：水果和蔬菜富含鉀、鎂等元素，有助于預(yù)防結(jié)石形成。 遵循這些營(yíng)養(yǎng)飲食原則，有助于腎結(jié)石患者控制病情，降低結(jié)石復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。但飲食調(diào)整只是一方面，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查。