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職場人易患腎結石，與飲水過少、長期憋尿、飲食不當、缺乏運動、作息不規(guī)律等因素有關。 1. 飲水過少：職場人工作忙碌，常忘記喝水，導致尿液濃縮，晶體物質易析出形成結石。 2. 長期憋尿：工作時沒時間及時排尿，尿液在膀胱內停留時間過長，細菌滋生，增加結石形成幾率。 3. 飲食不當：常吃高蛋白、高糖、高嘌呤食物，如肉類、海鮮、甜食等，會使尿液中鈣、草酸、尿酸等成分增加，易形成結石。 4. 缺乏運動：長時間久坐辦公，身體活動量少，不利于鈣質在骨骼沉積，易使鈣鹽沉積在尿液中形成結石。 5. 作息不規(guī)律：熬夜、晝夜顛倒等不良作息，會影響身體代謝，干擾腎臟正常排泄功能，增加結石發(fā)病風險。 職場人要重視這些因素，養(yǎng)成良好生活習慣，預防腎結石。若出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀，應及時就醫(yī)?？墒褂媚I石通顆粒、排石顆粒、金錢草顆粒等藥物治療，但需遵醫(yī)囑。