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間皮瘤患者睡眠差會(huì)影響健康，可通過(guò)調(diào)整作息、改善環(huán)境、心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物輔助等改善睡眠。 1.調(diào)整作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天盡量在相同的時(shí)間上床睡覺(jué)和起床，有助于調(diào)整生物鐘，提高睡眠質(zhì)量。 2.改善環(huán)境：營(yíng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境，減少外界干擾，利于入睡。 3.心理調(diào)節(jié)：間皮瘤患者可能存在焦慮等情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式放松心情，減輕心理壓力。 4.適度運(yùn)動(dòng)：白天進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，但避免在臨近睡覺(jué)前劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物改善睡眠。 間皮瘤患者睡眠差會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響，可從多方面入手改善睡眠。若睡眠問(wèn)題持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。