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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張曉良 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
腎臟科
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腎陰虛人群的營養(yǎng)需注重滋陰補腎，可選擇黑芝麻、枸杞、山藥、鴨肉、桑椹等食物。 1. 黑芝麻：富含維生素E、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，有補肝腎、益精血的作用，能改善腎陰虛導致的頭暈眼花、須發(fā)早白等癥狀。 2. 枸杞：具有滋補肝腎、益精明目的功效，可直接食用，也可泡水喝，對腎陰虛引起的腰膝酸軟、視力減退有幫助。 3. 山藥：能健脾益胃、滋腎益精，是平補脾胃的藥食兩用之品，適合腎陰虛人群長期食用。 4. 鴨肉：性涼，有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的作用，可緩解腎陰虛導致的內(nèi)熱、口干等癥狀。 5. 桑椹：有滋陰補血、生津潤燥的功效，對腎陰虛引起的眩暈耳鳴、失眠多夢有一定改善作用。 腎陰虛人群通過合理的飲食營養(yǎng)補充，有助于改善癥狀。但飲食調(diào)理只是一方面，若癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。
2025-06-20 12:09
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