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鼻子不通氣會帶來諸多不適，可通過熱敷、按摩、使用藥物、鹽水洗鼻、調(diào)整睡姿等方法緩解。 1.熱敷：用熱毛巾敷在鼻根部，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。 2.按摩：按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，改善通氣。 3.使用藥物：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉滴鼻液等藥物，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。 4.鹽水洗鼻：用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕炎癥，緩解鼻塞。 5.調(diào)整睡姿：睡覺時可適當(dāng)墊高頭部，有助于減輕鼻部充血，改善通氣。 鼻子不通氣可嘗試上述方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。