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老年人患流感后，選對(duì)水果可助力康復(fù)，蘋果、橙子、香蕉、梨、獼猴桃等水果較為合適。 1. 蘋果：富含維生素C、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于緩解流感期間可能出現(xiàn)的便秘問題。 2. 橙子：含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，能增強(qiáng)身體抵抗力，減輕流感癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。 3. 香蕉：富含鉀元素，能補(bǔ)充因流感可能導(dǎo)致的電解質(zhì)失衡，且易于消化，可為身體提供能量。 4. 梨：有潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)于流感引起的咳嗽、咽干等癥狀有一定的緩解作用。 5. 獼猴桃：維生素C含量高，還含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力，加快身體康復(fù)。 老年人患流感時(shí)，可適當(dāng)食用蘋果、橙子、香蕉、梨、獼猴桃等水果，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，緩解不適癥狀。但食用時(shí)應(yīng)注意適量，若流感癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)治療。