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想讓牙齒變白選對(duì)牙膏很重要，可從含摩擦劑、含氟化物、含過氧化氫、含植物提取物、含酵素等類型牙膏考慮。 1.含摩擦劑牙膏：這類牙膏中的摩擦劑可去除牙齒表面污垢和色斑，如碳酸鈣、二氧化硅等，能起到一定清潔和美白作用。 2.含氟化物牙膏：氟化物可增強(qiáng)牙齒抗酸性，預(yù)防齲齒，同時(shí)對(duì)牙齒表面色斑有一定改善效果，常見氟化物有氟化鈉、單氟磷酸鈉等。 3.含過氧化氫牙膏：過氧化氫有氧化作用，能分解牙齒表面色素，達(dá)到美白目的，但使用時(shí)需注意避免損傷牙齦。 4.含植物提取物牙膏：一些植物提取物如薄荷、綠茶等，不僅能清新口氣，還可能對(duì)牙齒美白有輔助作用，且相對(duì)天然溫和。 5.含酵素牙膏：酵素可分解牙齒表面的有機(jī)物質(zhì)，減少色斑形成，有助于保持牙齒潔白。 選擇合適牙膏對(duì)牙齒美白有幫助，但要根據(jù)自身牙齒狀況挑選。同時(shí)，保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣也很重要。若牙齒問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。