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老人記憶力差，把握最佳時(shí)間段進(jìn)行改善，能取得更好效果。最佳時(shí)間段包括清晨、上午、傍晚、睡前，可通過晨讀、學(xué)習(xí)新事物、散步交流、睡前回顧等方式改善，還可結(jié)合藥物如吡拉西坦、奧拉西坦、胞磷膽堿鈉等。 1. 清晨：此時(shí)大腦經(jīng)過一夜休息，狀態(tài)較好，可進(jìn)行晨讀，如朗讀報(bào)紙、詩(shī)詞等，能刺激大腦，增強(qiáng)記憶力。 2. 上午：人體精力充沛，適合學(xué)習(xí)新事物，如學(xué)習(xí)一門新語言、新技能，促進(jìn)大腦活躍。 3. 傍晚：可進(jìn)行散步，在散步過程中與他人交流，鍛煉大腦反應(yīng)和記憶能力。 4. 睡前：回顧當(dāng)天發(fā)生的事情，加深記憶痕跡，有助于提高記憶力。 5. 藥物輔助：吡拉西坦可促進(jìn)腦內(nèi)代謝，增強(qiáng)記憶；奧拉西坦能改善智力和記憶；胞磷膽堿鈉可增強(qiáng)腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)上行激活系統(tǒng)的機(jī)能，提高記憶力。但用藥需遵醫(yī)囑。 老人記憶力差，把握清晨、上午、傍晚、睡前等最佳時(shí)間段，采用合適方法，并結(jié)合藥物輔助，能有效改善記憶力。但如果記憶力減退嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。