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空氣污染引發(fā)頭脹，可通過佩戴口罩、安裝空氣凈化器、減少外出、飲食調(diào)節(jié)、藥物緩解等方式防護。 1. 佩戴口罩：選擇具有防護功能的口罩，能有效過濾空氣中的有害顆粒，減少其吸入量，降低對呼吸道及頭部的刺激。 2. 安裝空氣凈化器：在室內(nèi)安裝空氣凈化器，可改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，減少污染物濃度，緩解因空氣污染導致的不適。 3. 減少外出：在空氣污染嚴重時，盡量減少外出活動時間，尤其是老人、兒童、孕婦等易感人群。 4. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 C、維生素 E 等抗氧化物質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，增強身體抵抗力。 5. 藥物緩解：若頭脹癥狀明顯，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物緩解疼痛。 空氣污染引發(fā)頭脹需引起重視，通過上述防護措施可有效降低空氣污染對身體的影響。若頭脹癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。