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職場人總舌頭根發(fā)麻，可能由血流緩慢、頸椎病、腦部供血不足、藥物副作用、營養(yǎng)缺乏等因素引起。可通過改善生活習慣、物理治療、藥物治療等方法緩解。 1. 血流緩慢：長期不良姿勢、缺乏運動等會使血流緩慢，導致舌根部供血不足而發(fā)麻?？蛇m當增加運動，避免久坐，促進血液循環(huán)。 2. 頸椎?。郝殘鋈碎L期伏案工作易患頸椎病，壓迫神經(jīng)導致舌根部發(fā)麻?？蛇M行頸部按摩、牽引等物理治療。 3. 腦部供血不足：動脈硬化等原因可造成腦部供血不足，引起舌麻?？勺襻t(yī)囑使用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等藥物改善。 4. 藥物副作用：某些藥物可能有舌麻的副作用。若正在服藥且出現(xiàn)該癥狀，可咨詢醫(yī)生能否調整藥物。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B12、葉酸等營養(yǎng)素，會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導致舌麻?？啥喑愿缓@些營養(yǎng)素的食物，或遵醫(yī)囑補充甲鈷胺、維生素B12片、葉酸片等。 職場人總舌頭根發(fā)麻原因多樣，需針對不同病因采取相應緩解措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。