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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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運(yùn)動可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)血液循環(huán)等改善痘印及反復(fù)長痘情況，常見助力改善的運(yùn)動有跑步、瑜伽、游泳等。 1. 跑步：跑步是一種有氧運(yùn)動，能加快新陳代謝，促使身體排出毒素，增強(qiáng)皮膚的自我修復(fù)能力，對痘印恢復(fù)和減少痘痘產(chǎn)生有幫助。 2. 瑜伽：練習(xí)瑜伽可調(diào)節(jié)身心，緩解壓力，而壓力是導(dǎo)致長痘的常見因素之一。同時，瑜伽的一些體式能促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚狀態(tài)。 3. 游泳：游泳時身體與水充分接觸，水的浮力可減輕身體負(fù)擔(dān)。并且游泳能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)全身血液循環(huán)，讓皮膚更好地吸收營養(yǎng)，利于痘印淡化和預(yù)防痘痘。 選擇適合的運(yùn)動，長期堅(jiān)持，能在一定程度上改善痘印和反復(fù)長痘的情況。但運(yùn)動只是輔助手段，若痘痘問題嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)。
2025-06-21 07:07
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當(dāng)常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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