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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林凱勝 主任醫(yī)師
揭陽(yáng)市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科二區(qū)
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晚上睡覺愛做夢(mèng)，可能由精神壓力大、睡眠環(huán)境不佳、生物鐘紊亂、飲食因素、疾病因素等引起。 1.精神壓力大：長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，大腦神經(jīng)持續(xù)緊張，易導(dǎo)致睡眠時(shí)大腦仍活躍，從而多夢(mèng)。 2.睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線、溫度等睡眠環(huán)境因素，會(huì)干擾正常睡眠，增加做夢(mèng)幾率。 3.生物鐘紊亂：經(jīng)常熬夜、倒班等，會(huì)打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)多夢(mèng)現(xiàn)象。 4.飲食因素：睡前攝入咖啡、濃茶等刺激性食物，會(huì)刺激大腦神經(jīng)，引發(fā)多夢(mèng)。 5.疾病因素：神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等疾病，也可能導(dǎo)致睡眠多夢(mèng)。 晚上睡覺愛做夢(mèng)受多種因素影響。若長(zhǎng)期多夢(mèng)影響生活，可服用谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)理，但需遵醫(yī)囑。也可到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，針對(duì)性治療。
2025-06-21 08:20
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