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解決孕婦補腦難題，可選擇核桃、魚類、雞蛋、牛奶、芝麻等食物。 1. 核桃：富含不飽和脂肪酸，能為大腦提供營養(yǎng)，有助于胎兒腦部發(fā)育。 2. 魚類：尤其是深海魚，如三文魚、鱈魚等，含有大量的DHA，對胎兒的智力和視力發(fā)育有益。 3. 雞蛋：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，還含有人體所需要的多種維生素和礦物質(zhì)，對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有幫助。 4. 牛奶：富含鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為孕婦和胎兒提供充足的營養(yǎng)，利于胎兒大腦發(fā)育。 5. 芝麻：含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，具有滋養(yǎng)大腦的作用。 這些食物都能在一定程度上幫助孕婦補腦，為胎兒的大腦發(fā)育提供營養(yǎng)支持。孕婦可根據(jù)自身喜好和實際情況合理搭配食用。