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失眠是常見睡眠障礙，病因多樣，如心理壓力、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、疾病及藥物副作用等。參松養(yǎng)心膠囊可輔助治療，但治愈需綜合考量。此外，艾司唑侖、佐匹克隆、安神補腦液等藥物也可用于改善失眠。 1. 心理壓力：長期焦慮、抑郁等不良情緒易引發(fā)失眠，需調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 2. 環(huán)境因素：噪音、光線、溫度不適等會影響睡眠質(zhì)量，應(yīng)營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前玩手機、喝咖啡等會導(dǎo)致大腦興奮，難以入睡，需養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。 4. 疾?。禾弁?、呼吸不暢等軀體疾病會干擾睡眠，應(yīng)積極治療原發(fā)病。 5. 藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 失眠治療需綜合考慮多種因素，參松養(yǎng)心膠囊可在一定程度上改善，但不能僅依賴此藥?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑選擇合適治療方法。