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順產(chǎn)后喝牛奶總腹瀉，與腸胃功能未恢復(fù)、乳糖不耐受、牛奶溫度等有關(guān)。正確飲用時(shí)間和方法包括產(chǎn)后一周后喝、選低乳糖牛奶、加熱飲用、搭配食物、控制飲用量等。 1.產(chǎn)后一周后喝：順產(chǎn)之后腸胃功能需要時(shí)間恢復(fù)，產(chǎn)后一周內(nèi)腸胃功能較弱，此時(shí)喝牛奶易腹瀉，建議一周后飲用。 2.選低乳糖牛奶：部分人存在乳糖不耐受情況，普通牛奶中的乳糖不易消化，可選擇低乳糖或無(wú)乳糖牛奶。 3.加熱飲用：牛奶溫度過(guò)低會(huì)刺激腸胃，飲用前可適當(dāng)加熱，但不宜煮沸。 4.搭配食物：空腹喝牛奶會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，可搭配面包、餅干等食物一起吃。 5.控制飲用量：剛開(kāi)始飲用時(shí)不要喝太多，可逐漸增加飲用量，給腸胃適應(yīng)的過(guò)程。 順產(chǎn)后喝牛奶腹瀉需關(guān)注飲用時(shí)間和方法。產(chǎn)后一周后飲用，選低乳糖牛奶，加熱后搭配食物，并控制飲用量，可減少腹瀉發(fā)生。若腹瀉嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。