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當身邊有腦?;颊?,一定要知道這些食物

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    周紅 主任醫(yī)師

    東南大學附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    腦?;颊唢嬍承韪裢庾⒁?,適合的食物有富含膳食纖維的芹菜、優(yōu)質(zhì)蛋白來源的魚類、富含維生素的橙子、可調(diào)節(jié)血脂的燕麥以及能補充鉀元素的香蕉等。 1. 芹菜:富含膳食纖維,可促進腸道蠕動,預防便秘,降低因用力排便導致血壓升高的風險,對腦?;颊哂幸妗?2. 魚類:是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源,其含有的不飽和脂肪酸有助于降低血液黏稠度,減少血栓形成,對腦?;颊叩目祻陀袔椭?。 3. 橙子:富含維生素 C 等多種維生素,具有抗氧化作用,能增強血管彈性,減少血管損傷,對腦?;颊叩难芙】涤蟹e極意義。 4. 燕麥:可調(diào)節(jié)血脂,降低膽固醇水平,有助于改善腦?;颊叩闹|(zhì)代謝,預防病情復發(fā)。 5. 香蕉:含有豐富的鉀元素,能維持細胞內(nèi)滲透壓,參與能量代謝過程,有助于穩(wěn)定血壓,對腦?;颊叩牟∏榭刂朴幸欢ㄗ饔?。 腦?;颊叩娘嬍硨Σ∏榛謴椭陵P(guān)重要,選擇合適的食物,如芹菜、魚類、橙子、燕麥和香蕉等,能在一定程度上促進患者康復,降低復發(fā)風險。但飲食調(diào)整只是輔助手段,還需結(jié)合規(guī)范治療。

    2025-06-22 10:50
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