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植物神經(jīng)紊亂出現(xiàn)嚴(yán)重軀體癥狀時(shí)，營養(yǎng)補(bǔ)充可從維生素B族、維生素C、蛋白質(zhì)、鈣鎂元素、Omega-3脂肪酸等方面入手。 1. 維生素B族：包括維生素B1、B6、B12等，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，常見于全麥?zhǔn)称?、瘦肉、豆類中?2. 維生素C：具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，減輕身體應(yīng)激反應(yīng)，新鮮水果和蔬菜中含量豐富。 3. 蛋白質(zhì)：是身體重要組成部分，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持身體正常代謝，如雞蛋、牛奶、魚肉等。 4. 鈣鎂元素：鈣能穩(wěn)定情緒，鎂可放松肌肉，堅(jiān)果、綠葉蔬菜是良好來源。 5. Omega-3脂肪酸：對神經(jīng)系統(tǒng)健康有益，可從深海魚類、亞麻籽中獲取。 對于植物神經(jīng)紊亂嚴(yán)重軀體癥狀，合理的營養(yǎng)補(bǔ)充能起到輔助改善作用?？赏ㄟ^食物攝入各類營養(yǎng)物質(zhì)，必要時(shí)也可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、維生素C片、碳酸鈣D3片等藥物。但仍建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，綜合治療。