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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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黃國華 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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空氣污染會損害外周免疫器官，可通過佩戴口罩、使用空氣凈化器、補(bǔ)充營養(yǎng)、適度運(yùn)動、減少外出等方式防護(hù)。 1. 佩戴口罩：選擇具有防護(hù)功能的口罩，能有效過濾空氣中的有害顆粒，減少其進(jìn)入呼吸道。 2. 使用空氣凈化器：在室內(nèi)放置空氣凈化器，可改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，降低空氣污染對人體的影響。 3. 補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，抵抗空氣污染的損害。 4. 適度運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗力。 5. 減少外出：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，盡量減少外出時(shí)間，尤其是老人、兒童和免疫力較弱的人群。 空氣污染對人體外周免疫器官的損害不容忽視，通過上述防護(hù)措施，可在一定程度上降低空氣污染的危害。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-06-23 02:48
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