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助力快速擺脫感冒的5種水果有橙子、草莓、獼猴桃、葡萄、蘋果等。 1. 橙子：富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力，有助于緩解感冒癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2. 草莓：含有豐富的維生素C和多種抗氧化物質(zhì)，可減輕感冒引起的不適，還能提高身體抵抗力。 3. 獼猴桃：維生素C含量高，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，能調(diào)節(jié)人體新陳代謝，加快感冒康復(fù)。 4. 葡萄：含有生物活性物質(zhì)，如類黃酮等，具有抗氧化和抗炎作用，對(duì)感冒恢復(fù)有一定幫助。 5. 蘋果：富含果膠、維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)毒素，利于感冒的好轉(zhuǎn)。 這些水果都能在一定程度上助力擺脫感冒，但不能替代藥物治療。在感冒期間，適當(dāng)食用這些水果，結(jié)合充足休息和合理治療，能更好地促進(jìn)身體康復(fù)。