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冬季調(diào)養(yǎng)時，可從癥狀表現(xiàn)、痰液特征、舌苔狀況、脈象情況、發(fā)病誘因等方面辨別風(fēng)寒與風(fēng)熱感冒。 1. 癥狀表現(xiàn)：風(fēng)寒感冒主要是怕冷明顯、輕度發(fā)熱、無汗、頭痛身痛；風(fēng)熱感冒則發(fā)熱較重、微惡風(fēng)、有汗。 2. 痰液特征：風(fēng)寒感冒痰液清稀色白；風(fēng)熱感冒痰液黏稠色黃。 3. 舌苔狀況：風(fēng)寒感冒舌苔薄白；風(fēng)熱感冒舌苔薄黃。 4. 脈象情況：風(fēng)寒感冒脈浮緊；風(fēng)熱感冒脈浮數(shù)。 5. 發(fā)病誘因：風(fēng)寒感冒多因勞累后吹風(fēng)受涼引發(fā)；風(fēng)熱感冒常因外感風(fēng)熱之邪所致。 治療風(fēng)寒感冒可選用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、風(fēng)寒感冒顆粒等；治療風(fēng)熱感冒可選用銀翹解毒片、雙黃連口服液、桑菊感冒片等，用藥需遵醫(yī)囑。 冬季調(diào)養(yǎng)，準(zhǔn)確辨別風(fēng)寒和風(fēng)熱感冒，能更有針對性地進(jìn)行治療和調(diào)養(yǎng)。若難以自行判斷，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。