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手腫可能由多種原因引起，緩解方法有抬高雙手、冷敷熱敷、按摩、使用藥物、就醫(yī)治療等。 1. 抬高雙手：將手抬高至高于心臟的位置，促進血液回流，減輕腫脹。 2. 冷敷熱敷：在腫脹初期，可用冰袋冷敷，收縮血管，減少腫脹；后期可熱敷，促進血液循環(huán)，緩解腫脹。 3. 按摩：輕柔地按摩手部，從手指向手腕方向按摩，幫助促進淋巴液和血液流動。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用一些消腫藥物，如七葉皂苷鈉片、邁之靈片、地奧司明片等。 5. 就醫(yī)治療：如果手腫情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否有其他疾病，如關(guān)節(jié)炎、腎臟疾病等，并進行相應治療。 手腫會給生活帶來不便，可先嘗試上述常見的緩解方法。若癥狀無改善或加重，需及時就醫(yī)明確病因并治療。