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中醫(yī)教你為15個(gè)月寶寶四季調(diào)養(yǎng)輔食!

中醫(yī)教你為15個(gè)月寶寶四季調(diào)養(yǎng)輔食!

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳小夏 副主任醫(yī)師

    陽(yáng)江市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒科

    為15個(gè)月寶寶四季調(diào)養(yǎng)輔食,可根據(jù)春升、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的特點(diǎn),選用不同食材,如春季用菠菜、夏季用綠豆、秋季用梨、冬季用山藥,同時(shí)注重食物搭配。 1. 春季:萬(wàn)物復(fù)蘇,寶寶生長(zhǎng)發(fā)育加快,可添加菠菜、胡蘿卜等富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜,做成蔬菜泥或蔬菜粥,促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)。 2. 夏季:天氣炎熱,寶寶易出汗,可食用綠豆湯、冬瓜湯等清熱解暑的食物,還可適當(dāng)吃些西瓜,但要注意適量。 3. 秋季:氣候干燥,應(yīng)多給寶寶吃些潤(rùn)肺生津的食物,如梨、百合、銀耳等,可做成梨汁、百合粥等。 4. 冬季:天氣寒冷,需增加熱量攝入,山藥、紅棗、核桃等是不錯(cuò)的選擇,可做成山藥糊、紅棗粥等。 5. 四季都要注意食物的搭配,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,可將谷物、肉類(lèi)、蔬菜合理搭配,做成營(yíng)養(yǎng)豐富的輔食。 為15個(gè)月寶寶四季調(diào)養(yǎng)輔食,要順應(yīng)季節(jié)變化,選擇合適的食材,合理搭配,以保證寶寶攝入充足的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。

    2025-06-23 04:22
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