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骨折后適合喝的湯有很多，如魚湯、雞湯、排骨湯、豆腐湯、蔬菜湯等。 1. 魚湯：魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，容易被人體吸收，有助于骨折愈合，還能增強(qiáng)身體抵抗力。 2. 雞湯：雞肉營(yíng)養(yǎng)豐富，熬制的雞湯含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，能為身體補(bǔ)充能量，促進(jìn)身體恢復(fù)。 3. 排骨湯：排骨是鈣的良好來源，排骨湯可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，對(duì)骨折部位的修復(fù)有一定幫助。同時(shí)，還能補(bǔ)充骨膠原，增強(qiáng)骨骼韌性。 4. 豆腐湯：豆腐富含植物蛋白和鈣，易于消化吸收，能為骨折康復(fù)提供必要的營(yíng)養(yǎng)。 5. 蔬菜湯：蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，蔬菜湯可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，還能補(bǔ)充骨折后身體所需的維生素。 骨折后喝這些湯有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)恢復(fù)。不過，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，若想通過藥物輔助恢復(fù)，可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，能幫助補(bǔ)充鈣和維生素D，促進(jìn)鈣吸收。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。